スリップ

断酒に挫折しかけている人も多いのではないだろうか。 断酒を始めて順調に継続していたが、最近、少し飲酒欲求が出始めている。 またお酒に手を出してしまうかもしれず、不安を感じている。 この精神状態のまま放置すると、かなりの確率でスリップしてしまうだろう。 対処するためにはどうすればいいのか。 私が実践しているシンプルなやり方をご紹介したい