「断酒を始めたいけど、最初の一日目が踏み出せない」
「一日でも酒を我慢するのが苦痛だ」
そんな人には
断酒のメリットを説いた書籍やブログなどを読むこと
をお勧めしたい。
特にブログは、ちょっと検索すればたくさん見つかる。
当ブログもその一つ。
それらのブログ記事を手当たり次第に読んでみるといい。
断酒の効果7選
断酒1週間ので得られた驚くべき効果
などなど・・・
「断酒をするとこんなに素晴らしいことがありますよ」
ということがたくさん書かれている。
読んでいるとわくわくしてくる。
早く今日を酒無しで過ごしてみたい
明日の朝、さわやかに目覚めたい
そんな気持ちになるはずだ。
私も以前は、たった一日でも酒を我慢することができないほどアルコールに依存していた。
「このままではまずい」
「少しでも酒の量を減らさないといけない」
「今日からしばらくは酒を我慢しよう」
何度もそう決意したものだ。
でも夕方になるとなぜか飲酒欲求が湧きおこってきて、抑えることができずに酒を飲んでしまう。
そんな日々にストップをかけたのが断酒ブログをたくさん読むことだった。
ある日、偶然何気なく断酒ブログをいくつか読んだのだが、それだけで断酒に対するモチベー
ションが一気に上がった。
そして何の苦労もなく、その日から酒を飲まずに過ごすことができたのだ。
翌日以降、身体からアルコールが抜けた状態でいることの快適さ、清々しさを存分に味わう日々
を過ごせた。
この方法は、今まで一度も禁酒や断酒に取り組んだことが無い人ほど効果が上がると思う。
「断酒 メリット」のワードで早速検索をしてみよう。
きっと断酒初日を後押ししてくれる記事がたくさん見つかるはずだから。
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