2024-08

「断酒を始めたいけど、最初の一日目が踏み出せない」 「一日でも酒を我慢するのが苦痛だ」 そんな人には 断酒のメリットを説いた書籍やブログなどを読むこと をお勧めしたい。

断酒に挫折しかけている人も多いのではないだろうか。 断酒を始めて順調に継続していたが、最近、少し飲酒欲求が出始めている。 またお酒に手を出してしまうかもしれず、不安を感じている。 この精神状態のまま放置すると、かなりの確率でスリップしてしまうだろう。 対処するためにはどうすればいいのか。 私が実践しているシンプルなやり方をご紹介したい

断酒に挫折してしまういわゆるスリップしてしまう人は多い。 でもスリップしたとしても悲観する必要はない。 現在、私は何度目かの断酒に挑戦中で、今回はかれこれ３年４か月ほど経過している。 自己記録を更新中だ。 油断禁物だが、断酒については順調にいっている。 そんな私も断酒に挑戦しては、挫折することを何度か繰り返した。 でもあきらめずに何度も挑戦した結果、現在アルコールとは無縁の生活を送ることができている。 だからスリップしたとしても自暴自棄にはならないでほしい。